Кедровый орех 500 г. очищенный

КЕДРОВЫЙ ОРЕХ 1 кг.

Откройте для себя превосходный вкус и неповторимую пользу кедрового ореха.

Кедровый орех известен своим богатым питательным составом,  является источником белка, жиров, витаминов, микроэлементов и антиоксидантов. Богат полезными жирными кислотами, включая омега-3 и омега-6, которые являются необходимыми для организма и помогают поддерживать здоровье сердца и сосудов.

Пользу от применения в пищу кедрового ореха трудно переоценить. К примеру белка в составе этого маленького лакомства аж 40%, что почти в два раза больше чем в куриной грудке. К тому же этот белок сбалансирован и усваивается организмом на 99 % - ничего себе новость а ?!) Кедровые орехи - это просто таки кладезь полезных для организма веществ! Римские легионеры в обязательном порядке включали их в состав сухого пайка во время завоевательных походов по Европе. Пиниоли богаты уникальным набором незаменимых для организма аминокислотным составом, среди прочих там есть:

аргинин - незаменимая аминокислота, в организме выполняющая роль донатора оксида азота. Способствует ускоренному восстановлению после тренировок, усиливает регенерацию, стимулирует защитные силы организма, регулирует уровень хлестерина, улучшает пампинг, а так же улучшает потенцию и обладает антиоксидантными свойствами.

лизин - незаменимая аминокислота способствующая поддержанию в организме азотистого баланса и построению качественных мышечных волокон. Лизин способствует снижению травм в спорте, за счет утрепления костной и сухожильной ткани. Эта аминокислота защищает мышцы, способствует их питанию и ускоряет восстановление

метионин - незаменимая аминокислота способствующая нормализации уровня холестерина, выводу из организма токсинов, путем посстановления тканей печени и почек, а так же способствует накоплению организмом антиоксидантов, что препятствует закислению организма.

триптофан - по сути является природным релаксантом борящимся с депрессией, безпокойством, нормализующей сон, нормализует уровень холестерина, а так же укрепляет имунную систему.

В 100 граммах кедрового ореха находится 673 кКал. Удивительным фактом является то, что пиниоли, не смотря на колоссальную каллорийность, рекомендуются как продукт снижающий вес. Всё дело в том, что употребление кедрового ореха за 30 минут до еды, провоцирует выброс в организм холицестокинина - гормона, призванного сообщать организму о насыщении. Таким образом, кушая за пол часа до основного приема пищи кедровые орехи, вы гарантированно меньше сьедите за обедом, что естественным образом приведет к снижению веса, причем без потерь в мышечной массе. Помимо аминокислот состав кедровых орешков богат витаминами группы В (В1, В2, В3, В5, В9, В6, В12, В7, В8, В10, В11, В12, В13, В15, В17), витамином А, витамином С, витамином Д, витамином Е, флаваноидами известными еще как витамин Р, а также минералами: кальцием (главной составляющей костей и зубов), магнием (повышает стрессоустойсивость, снимает судороги) калием (нормализует функцию мягких тканей,уменьшает отложение солей, улучшает работу сердца), фосфором (нормализует работу сердца, нервной системы, мозга), йодом (способствует усвоению витаминов, энергетическому обмену, повышает потребление кислорода тканями организма, нормализует функцию щитовидной железы), медью , марганцем, цынком (нормализует работу предстательной железы, отвечет за рост скилета, а так же способствует ускоренной регенерации) , кобальтом, молибденом, кремнием, бором, никилем, свинцом, стронцием, титаном и даже серебром.Кедровые орешки содержат в составе до 70% полезных жиров омега 3 так же оказывающих на организм очень благотворное воздействие Что и говорить, если даже шелуха ( по научному околоплодная оболочка) семян кедровой сосны несет в себе целый комплекс полезных веществ.